Descriere

Deprinderile nocive pot avea un impact puternic asupra vieții noastre, influențând negativ sănătatea fizică și mentală. Renunțarea la ele poate fi o provocare, dar și o sursă de împlinire și bucurie. Acest curs online vă va oferi instrumentele necesare pentru a înțelege mai bine deprinderile nocive și pentru a vă ajuta să vă construiți planuri de acțiune pentru a le depăși.

Veți învăța strategii de control al impulsurilor și veți avea oportunitatea de a vă conecta cu alți participanți care înțeleg provocările similare cu ale dumneavoastră. Împreună, vom încuraja și ne vom susține în eforturile de a renunța la deprinderi nocive și de a ne îndrepta către o viață mai sănătoasă și mai împlinită.